Depuis quelques jours, depuis une double séance d’EMDR chez Marie B. J’ai l’impression d’avoir retrouvé la souveraineté de ma créativité.
J’ai l’impression que j’ai de la créativité disponible quand j’en ai besoin et surtout dans le dessin, quand j’ai besoin d’inventer.
Jusqu’à présent, inventer était une souffrance, un accouchement douloureux rempli de peur, de jugement, de sentiments paralysants. Quand j’inventais une maison c’était difficile, jamais bon, bloquages, j’avais l’impression de devoir déplacer des montagnes.
Hier, j’avais l’impression que j’avais envie d’inventer une maison, cela faisait un moment que je n’en avait plus inventé. J’ai pris une feuille a3 et j’ai beaucoup hésité, j’avais peur d’encore me planter ou d’encore souffrir. Pourtant j’y suis allé.
Dès le début ça a été fluide et rapidement mon stylo allait plus vite que ma pensée et je me,plaisait dans ce qui sortait ! Cette sensation de bien me sentir dans ce que dessine ma main est toute nouvelle ! Incroyable ! Rien n’était grave et je pouvais avancer sans me mettre de pression et sans devoir bien faire ! Je me suis amusé comme un petit fou.
Ce soir j’ai réitéré l’exercice dans mon carnet et ô joie, mon stylo a tracé des merveilles ! J’étais tellement fier de lui, fier de moi, d’avoir parcouru tout ce chemin jusqu’à la libération de mon trait, de ma créativité, de ma pensée, de ma liberté !
Mais qu’est ce qui s’est joué alors dans cette séance de mardi ?
On a beaucoup travaillé sur ma relation avec mon père. J’ai réussi à me dépêtrer de son emprise en trouvant cette réplique simple mais qui résume tout son pouvoir sur moi : Arrête de m’embrouiller !
Je suis passé par de nombreuses phases dans cette séance et j’ai eu l’impression de sortir du tunel de son emprise
Depuis cette séance, j’ai l’impression que dans ma tête, c’est beaucoup plus calme. Je n’ai plus, ou beaucoup moins, cette voix qui parle tout le temps, qui juge tous mes gestes, qui calcule tout, qui écoute tout et classe tout.
C’est très étonnant parce que rien vraiment ne change mais tout est différent !
Je croise les doigts pour que tout ce que je ressens ici soit vrai et pérenne
Cela fait tellement de temps que je supporte cette voix obsédante, malfaisante, diminuante, infantilisante ! J’ai peine à croire qu’elle soit partie en moins d’une demi heure de travail ! L’emdr c’est vraiment très très très puissant !