Réveillé cette nuit à 3h00, je n’aime pas ça. PAs si facile pour me rendormir. Peut-être c’est la suite de la journée intense d’hier, soit c’est parce que aujourd’hui j’ai rdv chez la sophrologue…
Je suis allé eu tannassiez Britannia à 10h. La vétérinaire était particulièrement dans le pathos, dégoulinante de bons sentiments.
Chez la sophrologue, on a travaillé sur une image positive de moi-même. Je m’imagine dans le salon chez moi, Léger, drôle, impertinent, joyeux. Plane dans l’air une odeur de compote à la cannelle.
On est allé manger au hangar avec soi Zic et on n’y a rencontré un homme et une femme que j’ai salué parce que j’avais l’impression de les connaître. Il travailler dans un bus à aider les jeunes dans leur questionnement. Très chouette rencontre.
Pas de chantier aujourd’hui, l’après-midi était déjà passé quand l’heure de la fin de l’école a sonné. Je suis donc allé chercher les enfants. Il semble que l’attention portée sur le diaphragme fonctionne toujours avec eux.
Je continue à faire des exercices de cohérence cardiaque, mais je n’y trouve presque pas de plaisir.