Je découvre ce matin que la quantité d’oxygène dans le sang influence fortement mon état d’esprit.
Hier j’avais le front très chargé, presque mal à la tête. Je me suis rendu compte que depuis le réveil trop tôt, j’avais géré mon état mentalement, sans faire aucune grande respiration.
Je me suis rendu compte que les 2 jours qui ont suivi le vélo elliptique étaient doux.
Donc je fais un lien.
Par contre, la marche ne me suffit plus pour m’oxygéner.