J’ai l’impression que je tiens un \u00e9l\u00e9ment de r\u00e9ponse pour mon probl\u00e8me de nerfs-marche-sport-sommeil.<\/p>\n\n\n\n
En marchant cette apr\u00e8s-midi, en mettant bout \u00e0 bout des constatation, j’ai eu l’impression que quand je pars marcher, c’est comme si je partais secouer le bocal pour agiter ce qu’il y a dedans.<\/p>\n\n\n\n
J’ai cette impression de fonctionner en cercle ferm\u00e9. Tr\u00e8s ferm\u00e9. Dans le bocal de mon cerveau, n’\u00e9couter que lui, plus que lui…<\/p>\n\n\n\n
D’ailleurs les derniers dessins sont de cet ordre l\u00e0 aussi, secouer la main, le corps, sentir le secouage. Et puis \u00e9puisement.<\/p>\n\n\n\n
Aujourd’hui, en marchant, je me suis contraint \u00e0 m’int\u00e9resser \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Ecouter les sons, les bruits, le vent, regarder comment \u00e7a bouge, regarder le mouvement. Sortir de mon bocal.<\/p>\n\n\n\n
Il semblerait que \u00e7a change le paradigme, la dynamique, le sens des choses.<\/p>\n\n\n\n
M’accrocher, m’int\u00e9grer, jouer avec un monde qui existe d\u00e9j\u00e0 plut\u00f4t que de tout cr\u00e9er depuis dedans.<\/p>\n\n\n\n
Je m’\u00e9puise \u00e0 me secouer, \u00e0 me presser.<\/p>\n\n\n\n
Je vois bien que depuis quelque mois cette force pousse en moi, me pousse \u00e0 tourner les oreilles et les yeux vers l’ext\u00e9rieur. Mon estomac redescend en pression quand je dirige mes \u00e9coutilles vers le monde ext\u00e9rieur. Certainement que \u00e7a fonctionne aussi en dirigeant la r\u00e9flexion, l’attention, les attentions, les gestes.<\/p>\n\n\n\n
C’est peut \u00eatre le paragraphe suivant de mon exp\u00e9rience.<\/p>\n\n\n\n
Tourner mon attention vers l’ext\u00e9rieur aiderait cette impression d’\u00eatre renferm\u00e9 et trop fier (besoin d’ouverture vers l’autre), cette ouverture aiderait mon humour, ma vie de famille…<\/p>\n\n\n\n
Pourquoi ai-je cette manie de fonctionner en cercle ferm\u00e9, avoir la t\u00eate dans l’aquarium ? Quelle strat\u00e9gie est-ce ? Quel besoin cache-t-elle ?<\/p>\n\n\n\n
De mani\u00e8re tr\u00e8s large, une peur de se rencontrer, surtout mes faiblesse. Si je m’ouvre \u00e0 l’ext\u00e9rieur en dirigeant mon attention, je me met en vie dans<\/em> le monde, ce qui fait que je deviens une attraction pour ceux qui y vivent d\u00e9j\u00e0 depuis longtemps, voire depuis toujours et qui adorent les nouveaux copains. J’ai peur d’\u00eatre rabaiss\u00e9 par les lanceurs de vannes. J’ai tr\u00e8s peur de ce qu’ils peuvent voir chez moi, comme par exemple la fiert\u00e9, mon manque d’assurance, certaines attitudes maladroite, gauche.<\/p>\n\n\n\n J’aurais \u00e0 un moment associ\u00e9 l’ext\u00e9riorisation \u00e0 un manque de maturit\u00e9. C’est vrai que je me suis fortement int\u00e9rioris\u00e9 depuis 2021, je suis rentr\u00e9 en moi pour voir ce qu’il s’y passe, beaucoup \u00e0 travers le dessin. J’ai besoin d’\u00eatre en contact avec mon int\u00e9riorit\u00e9 pour dessiner, m\u00eame si je n’ai pas besoin d’\u00eatre <\/strong>que<\/strong><\/span> <\/strong>\u00e0 l’int\u00e9rieur. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" J’ai l’impression que je tiens un \u00e9l\u00e9ment de r\u00e9ponse pour mon probl\u00e8me de nerfs-marche-sport-sommeil. En marchant cette apr\u00e8s-midi, en mettant bout \u00e0 bout des constatation, j’ai eu l’impression que quand je pars marcher, c’est comme si je partais secouer le bocal pour agiter ce qu’il y a dedans. J’ai cette impression de fonctionner en cercle […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-238","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":242,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238\/revisions\/242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}