Cette nuit j’ai vu \u00e0 quel point mon corps, mon inconscient, avait int\u00e9gr\u00e9 que l’intrusion est une menace.<\/p>\n\n\n\n
Alors que je dormais tranquillement, ma fille a eu un cauchemar et est rentr\u00e9e doucement dans la chambre. J’ai senti alors toute l’adr\u00e9naline et toute la peur dans mon corps, et cela, malgr\u00e9 que je savais tr\u00e8s bien que c’\u00e9tait ma fille.<\/p>\n\n\n\n
J’ai pris ce temps sp\u00e9cial o\u00f9 j’\u00e9tais conscient, avec la peur, pendant que Capucine rentrait, et je n’ai rien fait d’autre qu’observer mon corps, empli de cette peur, sans la juger, sans rien faire. C’\u00e9tait vraiment \u00e9trange, une vraie prise de conscience qu’il y a encore beaucoup de parts, sans doute tr\u00e8s profondes, \u00e0 aller apaiser \u00e0 propos de cette intrusion.<\/p>\n\n\n\n
Ensuite, je me suis plusieurs fois r\u00e9veill\u00e9 apr\u00e8s des r\u00eaves dont je ne me souviens plus et j’ai toujours appliqu\u00e9 la m\u00eame pratique (que parfois j’arrive \u00e0 appliquer, parfois pas). Cette nuit j’y suis arriv\u00e9. Cette capacit\u00e9 \u00e0 juste accepter, \u00e0 \u00eatre avec l’\u00e9tat du corps de ce moment-l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
J’ai remarqu\u00e9 aussi que cette fa\u00e7on d’\u00eatre self est moins intrusive que d’autres. D’habitude j’essaye toujours de\u2026 de me d\u00e9sidentifier de la part qui est en action et de la regarder. Finalement, c’est un peu tordu comme fa\u00e7on de faire. Et l\u00e0 j’ai r\u00e9ussi cette nuit \u00e0\u2026 \u00e0 juste sentir dans mon corps en fait\u2026 juste \u00eatre avec la sensation, avec l’\u00e9motion. Sans la regarder. C’est comme une mani\u00e8re d’\u00eatre \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s mais pas la regarder pour pas l’intimider ou\u2026 pour pas l’accuser. Juste \u00eatre l\u00e0 et la reconna\u00eetre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cette nuit j’ai vu \u00e0 quel point mon corps, mon inconscient, avait int\u00e9gr\u00e9 que l’intrusion est une menace. Alors que je dormais tranquillement, ma fille a eu un cauchemar et est rentr\u00e9e doucement dans la chambre. J’ai senti alors toute l’adr\u00e9naline et toute la peur dans mon corps, et cela, malgr\u00e9 que je savais tr\u00e8s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-294","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-prise-de-conscience"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=294"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":295,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/294\/revisions\/295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/journal.tellthem.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}